La trottinette freestyle est un sport qui consiste à réaliser des figures acrobatiques sur une planche à roulettes. C’est un sport de glisse et d’adresse qui se pratique en extérieur, sur des modules artificiels ou naturels.
Il existe plusieurs types de compétitions : les compétitions de slalom, de saut, de derby, de vitesse… Les compétitions sont organisées par la Fédération Française de Roller Skating (FFRS) et se déroulent dans toute la France. Nous allons voir comment participer à ces compétitions et comment se préparer pour être au top le jour J.
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Pratiquez le Trottinette Freestyle : les Premiers Pas
Apprendre à trottinette freestyle, c’est découvrir un sport complet qui allie de nombreuses techniques. Ce sport est souvent considéré comme le cousin du skate. Cependant, il s’agit d’un sport bien différent car il se pratique en rollers.
La trottinette freestyle se pratique sur des modules métalliques et des rampes.
Les figures qu’on peut réaliser sont très variées : sauts périlleux arrière, backflips (sauts inversés), frontflips (sauts avant), flip-flap (petits virages) etc… Ces figures exigent beaucoup de vitesse et de contrôle au moment de l’exécution.
Il faut donc savoir maîtriser les vitesses extrêmes que peuvent atteindre les rollers ainsi que la puissance maximale dans les sauts avant pour pouvoir réussir une figure complexe. Dès lors que vous commencez à jongler entre ces 3 disciplines, vous comprendrez rapidement tout ce qu’il faut pour faire du Freestyle en trottinette ! Les bases : Le Kickback : C’est le plus simple des sauts en trottinette freestyle.
Il consiste à réaliser un petit saut arrière sur une rampe avec votre jambe arrière tendue vers l’avant (le genoux doit être fléchi).
Lorsque vous arrivez au bout de la rampe vous faite un petit demi tour sur vous même et continuez votre trajectoire en effectuant un flip flap ou autres figures simples pour revenir vers la rampe.
Vous pouvez également utiliser ce type de saut pour commencer le grand salto arrière ou encore faire un kickback amorti par terre en sortie de rampe.
Comprendre les Différents Types de Trottinettes
Les trottinettes sont des véhicules de transport très prisés par les jeunes. Ces derniers apprécient ces petites roues qui leur permettent de se déplacer rapidement, sans trop d’efforts et en toute sécurité. Cependant, il faut savoir que plusieurs types de trottinettes existent sur le marché.
Il peut donc être difficile pour un nouveau venu de faire son choix lorsque vient le moment de se procurer une trottinette. Pour vous épauler dans cette tâche, voici quelques informations à connaître sur les différents types de trottinettes.
Les trottinettes à pédales : Ce type d’appareil est considéré comme étant populaire pour sa facilité d’utilisation et son confort inestimable, car la personne qui y est assise peut contrôler la direction du véhicule par le biais des pédales.
Les avantages des trottinettes à pédales ? Elles sont faciles à utiliser ; Le confort est optimal ; L’expérience est agréable ; La conduite offre un sentiment de liberté.
Équipez-vous des éléments Essentiels pour le Trottinette Freestyle
Il est important de posséder les éléments Essentiels pour bien débuter sur le roller. Tout d’abord il faut choisir une bonne paire de rollers adaptée à votre taille et à votre poids.
Il faut aussi savoir que la pratique du roller nécessite un équipement spécifique en plus des rollers, comme des protections (casque, genouillères, coudières) et des protections pour vos chevilles qui sont très sollicités lors d’un saut. Ensuite il faut savoir qu’il existe différentes techniques de glisse : le freestyle ou le street.
Le freestyle se pratique sur la rampe alors que le street se pratique sur route ou tout simplement en ville.
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Entraînez-vous pour les Compétitions de Trottinette Freestyle
Pour atteindre un niveau de compétition, il est indispensable de s’entraîner. Cela ne se fait pas du jour au lendemain. S’il vous arrive d’être intéressé par les sports extrêmes, la trottinette freestyle est sans aucun doute une discipline qui vous plaira.
Vous pouvez participer à des compétitions locales en France et même aux États-Unis pour gagner en expérience. Pour commencer, choisissez bien votre équipement adéquat: une trottinette freestyle performante et adaptée à votre niveau. Ensuite, assurez-vous de suivre les conseils des experts avant chaque entraînement afin d’améliorer vos performances.
Les exercices physiques classiques sont indispensables pour améliorer son endurance cardio-vasculaire, sa souplesse et sa force musculaire; toutefois, ils ne suffisent pas toujours pour atteindre le niveau requis lors des compétitions de trottinette freestyle.
Il est donc important de compléter ces exercices par des entraînements spécifiques que seuls les pros maîtrisent : la gymnastique acrobatique, l’escalade sur barres fixes ou encore le roller derby (trottinettes).
Participez à des Compétitions de Trottinette Freestyle
Si vous êtes un adepte du roller skating, il y a des chances que vous connaissiez les compétitions de trottinette freestyle. C’est une discipline qui consiste à réaliser des figures acrobatiques sur une piste en bois ou en terre.
Il est possible d’en faire un sport de loisir ou de compétition, et ces compétitions sont très populaires. Pour participer à ces compétitions, il faut se préparer physiquement et mentalement. Si le roller skating n’est pas votre tasse de thé, vous pouvez toujours suivre les compétitions en direct sur internet.
Il existe aussi désormais des sites qui proposent aux internautes la possibilité de regarder des retransmissions en streaming gratuitement depuis Internet. Des chaînes spécialisées diffusent également ce genre de programme au quotidien pour permettre aux spectateurs d’assister aux épreuves depuis leur domicile sans débourser un centime.
Conseils pour Préparer et Gérer une Compétition de Trottinette Freestyle
Vous avez décidé de participer à une compétition de trottinette freestyle ? Vous êtes sur le point d’organiser votre première compétition.
Il est important de vous préparer au mieux et d’optimiser vos chances pour la prochaine épreuve. Tout d’abord, avant le jour J, il est nécessaire de prendre connaissance des règles en vigueur.
La réglementation en matière de roller hockey (freestyle) est relativement stricte.
Il faut donc se tenir informer des différentes catégories et des restrictions qui sont imposés aux concurrents. Ensuite, il faut s’assurer que les rollers soient conformes aux normes en vigueur (voir ci-dessous). Pour cela, vérifiez la conformité du modèle acheté par rapport au modèle homologué par la Fédération Française Roller , Skateboard ou consultez les sites internet spécialisés : http://www. ffrs. fr/federation/roller-hockey/homologations_des_rollers_homologues http://www. ffrs-internationale. com/index2fr2n1html Les éléments essentiels à considérés pour l’achat d’un patin sont : – la taille du patin – le type de roulement – les caractèristiques techniques du patin (amortisseur, système anti-blocage etc. ) – le poids minimum autorisée pour chaque type de patins Le choix des roulements et des axes doit être fondée sur plusieurs critères tels que: – l’efficacité / longue durée de vie – le glissement latérale et longitudinal – le frottement interne / externe Le poids minimum autorisée est diffusée par la FFRS sur son site web: > http://www. ffrs-internationale.
La trottinette freestyle est un sport de glisse qui allie vitesse, équilibre et figures. C’est une discipline dans laquelle les compétiteurs doivent réaliser des figures acrobatiques sur une rampe en bois ou en métal pour marquer le plus de points possibles. Les compétitions sont nombreuses et se déroulent sur des pistes spécialement aménagées.
